المشاعر الاربعة الاساسية مصدر جميع عواطفنا

يمكنك تغيير الحالة النفسية تجاه ما تميل إلى جذبه.

تأتي الأدوات المفاهيمية بأشكال عديدة ، لكن القليل منها يحزم مثل هذا اللكمة الكبيرة مثل الاستعارة. سنبدأ بمثل هذه الاستعارة – طريقة بسيطة لكنها قوية لإعادة تصور مشاعرك والعثور على المزيد من السعادة في الحياة.

لفهم الاستعارة ، ابدأ بتخيل أربعة منازل. يتوافق كل منزل مع أحد المشاعر الأربعة الأساسية التي تنبثق منها جميع عواطفنا الأخرى في النهاية: الحزن والغضب والسعادة والخوف. في كل منزل ، ستجد مجموعة واسعة من الاختلافات في المشاعر الأساسية التي يمثلها – اختلافات مثل الحزن واليأس والدمار في بيت الحزن ؛ الانزعاج والغضب والغضب في بيت الجنون ؛ القناعة والسعادة والبهجة في بيت الفرح ؛ والعصبية والذعر والرعب في بيت الخوف.

من يوم لآخر ، من ساعة إلى ساعة أو حتى من دقيقة إلى دقيقة ، نميل إلى الانتقال من منزل إلى آخر. على سبيل المثال ، تخيل أن شخصًا ما فقد شيئًا مهمًا بالنسبة لك – إرث عائلي ، دعنا نقول. قد تبدأ في بيت الحزن ، وأنت تندب خسارتك. ثم قد تنتقل إلى بيت الجنون ، حيث تغضب من الشخص الذي فقد الإرث.

ولكن على الرغم من كل هذا التنقل ، يميل أحد المنازل إلى أن يكون مكان إقامتنا الأساسي – المكان الذي نقضي فيه معظم وقتنا. على سبيل المثال ، إذا كنت تستيقظ من القلق كل صباح وتشعر بالتوتر طوال اليوم ، فربما تعيش في منزل الخوف.

في المقالة التالية ، سنبدأ في النظر في الخطوات العملية للانتقال إلى House of Glad. لكن الهدف من الاستعارة هو ببساطة إدراك أن الحركة ممكنة. إذا كنت تشعر ببعض أنواع الحزن أو الجنون أو الخوف في معظم الأوقات ، فإن هذه المشاعر ليست حالة دائمة ؛ إنه مسكن مؤقت يمكنك تركه وراءك.