كيف تخلق بيئة عمل مريحة اثناء العمل عن بعد
تحسين تجربة العمل الخاصة بك من خلال خلق بيئة مريحة.
الآن ، قد تشك في أن العمال عن بعد أكثر رضا عن إعدادهم من نظرائهم الذين يتنقلون. ولكن ما مدى سعادة الأشخاص الذين يعملون من المنزل؟ كما اتضح ، هناك احصائيات عن ذلك.
وجدت دراسة استقصائية أجرتها TINYpulse ، وهي شركة تدرس مشاركة الموظفين ، أن العمال عن بُعد يسجلون في المتوسط 8.1 على مقياس السعادة من عشر نقاط. متوسط العمال الآخرين أقرب إلى 7.5. علاوة على ذلك ، تظهر دراسات أخرى أن العمال عن بعد يأخذون أيام مرضية أقل ويمكنهم في الواقع العمل لساعات أكثر في الأسبوع دون أن ينفدوا.
من الواضح أن هناك مزايا للعمل في المنزل. لكن التكيف مع هذا النمط من العمل لا يأتي دائمًا بشكل طبيعي. إذا كنت جديدًا في العمل عن بُعد ، فقد تحتاج إلى بعض النصائح والحيل لتحقيق أقصى استفادة من مكتبك بالمنزل.
ما لم تكن تعمل دائمًا من المنزل ، فقد لا تكون مساحتك المنزلية مجهزة كمكتب محترف. قد يبدو الأمر سطحيًا ، لكن امتلاك الأثاث والمرافق المناسبين يمكن أن يفعل الكثير لزيادة إنتاجيتك. بعد كل شيء ، قد يكون الاسترخاء على الأريكة مع جهاز الكمبيوتر الخاص بك مريحًا ، ولكن بعد فترة من الوقت ، ستجد نفسك تغفو – أو الأسوأ من ذلك ، التعامل مع آلام الظهر وإجهاد العين.
احفظ عمودك الفقري من خلال الاستثمار في مساحة عمل مناسبة. سيساعدك المكتب الصلب وكرسي المكتب المريح والإضاءة المناسبة على الحفاظ على راحتك حيث تقضي ثماني ساعات في اليوم. وهذا لا يعني أن مكتبك بالمنزل يجب أن يكون باردًا أو معقمًا. خذ الوقت الكافي لتجعل مساحة عملك جذابة بلمسات شخصية مثل الزينة والكثير من النباتات. المنظر الجميل يساعد دائمًا أيضًا. لذا ، إذا استطعت ، فحاول الإعداد بالقرب من النافذة.
يمكنك زيادة تحسين تجربة العمل عن بُعد من خلال تضمين مساحة للبقاء نشيطًا. لست بحاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل كامل في صالة الألعاب الرياضية المنزلية ، ولكن اختيار بعض العناصر مثل أحزمة المقاومة أو الدمبلز أو سجادة اليوجا يجعل من السهل دمج بعض التمارين في أيامك. مع وجود هذا الترس في مكان قريب ، يمكنك إدخال تمرين قصير في فترات الراحة المجدولة بانتظام. سيساعدك هذا على البقاء بصحة جيدة والقضاء على تلك الطاقة الزائدة التي تمنعك من التركيز.
لا يوجد مكتب منزلي مثالي للجميع. ولكن من خلال التجربة والخطأ ، ستكتشف المزيج المناسب من الإجراءات والمعدات المناسبة لك. في غضون أسبوعين ، لن تفوتك المكتب مرة أخرى.
