كيف نستعيد وقت فراغنا ؟
لاستعادة وقت فراغنا ، يجب أن نتعلم التمييز بين الوسائل والغايات.
تتمثل إحدى مشكلات تمجيد الكفاءة والإنتاجية في أن هذه القيم يمكن أن تجعلنا نغفل عن الصورة الأكبر. إن الثقافة التي تشدد على العمل الجاد والانشغال لا تقنعنا فقط بإهمال وقت الفراغ ؛ كما أنه يشجعنا على التركيز على الوسائل بدلاً من الغايات.
لكي نكون أكثر وضوحًا ، فإن التركيز على مقدار ما ننجزه يمكن أن يقودنا إلى التغاضي عن ما ننجزه. يهتم الكثير منا بتحديد المربعات لدرجة أننا توقفنا عن التساؤل عما إذا كانت الأشياء التي نقوم بها تجعلنا أكثر سعادة حقًا.
من خلال إيلاء الكثير من الاهتمام للكفاءة ، فإننا نتجاهل الهدف النهائي ونركز بدلاً من ذلك على العملية. بمجرد أن نتعلم كيفية ضبط هذا الأمر بشكل صحيح ، تفقد عبادة الكفاءة الكثير من جاذبيتها.
ببساطة ، الوسيلة هي عملية أو طريقة تقربنا من الهدف النهائي. قد يكون الحصول على وظيفة جيدة وسيلة لكسب راتب لائق ، والذي قد يكون بدوره وسيلة لتنشئة أسرة سعيدة. والأكل الصحي ، على سبيل المثال ، هو وسيلة معقولة للعيش حياة أطول.
مشكلة التركيز على الكفاءة هي أنها تقودنا إلى تجاهل الهدف النهائي. قد يكون تسجيل ساعات العمل الطويلة في المكتب عرضًا مثيرًا للانضباط الذاتي ، ولكنه قد يتداخل أيضًا مع الأهداف القيمة طويلة المدى – مثل إقامة علاقات وثيقة مع أطفالنا ، أو رد الجميل لمجتمعاتنا المحلية.
إذن ما الذي يمكن عمله؟ حسنًا ، نحتاج إلى الاعتياد على التساؤل عما إذا كانت سلوكياتنا “الإنتاجية” تقربنا كثيرًا من أهدافنا العزيزة على المدى الطويل.
هل يساعدك الرد على رسائل البريد الإلكتروني في صباح يوم الأحد على تحقيق أي شيء تهتم به؟ إذا كان الجواب لا ، فقم بقطعه من حياتك. هل تمارس الرياضة مرتين في اليوم من أجل تحسين صحتك ، أو لمجرد إرضاء إنجاز الأشياء؟ إذا لم يساعدك ذلك في تحقيق هدفك النهائي ، فلا تتردد في التخلي عن التدريبات المفرطة.
إذا فقدت أهدافك طويلة المدى ، فمن السهل أن تملأ حياتك بأنشطة “منتجة” ولكن غير مجزية في النهاية. بمجرد إسقاط هذه المهام ، ستجد أن لديك وقتًا كافيًا للعمل نحو أهدافك الحقيقية وكذلك للاسترخاء.
المصدر:
افعل لا شئ: كيفية التخلص من الإفراط في العمل ، وعيش حياة مرهقة
