تخلى عن المعتقدات التي تجعلك تعاني
حدد الأجزاء التي تتألم فيك وحررها.
أثناء مروره عبر البوابة ، يدخل دانتي في هاوية الجهنمية للخطاة ويؤدون عقوبات مختلفة ؛ هذا هو الجحيم. لدينا جميعًا جحيم داخلي – مكان معاناة نفسية – ناتج عن الانقسام داخل أنفسنا.
لكن المعاناة اختيارية. يأتي الألم من الأحداث ، بينما تأتي المعاناة من الطريقة التي تتعامل بها مع الأحداث. غالبًا ما يدعي علم النفس الشعبي أن الأفكار “الإيجابية” تجعلك سعيدًا ، بينما الأفكار “السلبية” تفعل العكس. لكن بيان مبتهج قسري – “أنا أحب عملي!” – يشعر وكأنه خنجر في القلب. في غضون ذلك ، هناك شعور سلبي يتطابق مع ما تؤمن به حقًا – “وظيفتي سيئة”. – يوفر راحة حلوة.
في جميع أنحاء الجحيم ، يحث فيرجيل دانتي على القيام بثلاثة أشياء: مراقبة الشياطين ، واستجوابهم ، والمضي قدمًا. أي ، حدد المعتقدات التي تجعلك تعاني واسأل نفسك ، هل يمكنني أن أعرف تمامًا أن هذا الفكر صحيح؟ عندما يدرك معلمك الداخلي أنك مخطئ ، دع القناعة الصارمة تذهب واستبدلها بالانفتاح.
إن التخلي عن المعتقدات أمر مخيف ، وقد لا يحب الآخرون حريتك المكتسبة حديثًا. لا تقلق. هذا يعني أنك على الطريق الصحيح. من المغري الدخول في وضع الهجوم في مواجهة الحكم – سواء كان ذلك بنفسك أو من الآخرين – ولكن لا تستسلم لعقلك السحالي. ركز بدلاً من ذلك على إيجاد حلول إيجابية: اقرأ كتابًا لتتعلم أكثر أو ازرع شجرة. يمكنك أيضًا التركيز على قيمك الحقيقية ، والتي تظهر الأبحاث أنها يمكن أن تقلل من التوتر وتجعل المعلومات التي يصعب سماعها أسهل في الهضم.
في أعمق دوائر الجحيم ، يواجه دانتي أسوأ الخطاة على الإطلاق: الكذابون. الكذب ، مثل البعوضة الصغيرة ولكن القاتلة ، أمر خائن لأنه شائع جدًا وغير مرئي تقريبًا. كل الأكاذيب ، سواء أكانت حسنة النية أم سيئة ، تلحق الدمار. بالنسبة لدانتي ، فإن الخداع يشبه التجميد في الجليد. عندما تكذب على نفسك ، لا شيء يشعر بالثقة لأنك لست جديرًا بالثقة. تصبح الحياة باردة ، وحيدة ، وخدرة.
في الجزء السفلي من الجحيم ، يضرب الوحش العملاق – لوسيفر – في وسط بحيرة متجمدة. لرعب دانتي ، يطلب منه فيرجيل التوجه نحوه. ينزلون على جسد لوسيفر ، ثم ينزلون عبر سطح الجليد. لقد استمروا في التقدم ، لكن الآن ، فجأة ، يتسلقون.
عبور مركز الأرض يعني التواصل مع جوهر الكذبة: أنا وحدي. ولكن من خلال التعمق في معاناتك ، ستتوقف ، في مرحلة ما ، عن الهبوط وتبدأ في الصعود. هذه هي نهاية خيانة الذات – النقطة التي تتوقف عندها عن “تصديق الأشياء لنفسك” وتقبل أنك جدير ومحبوب ومحبوب بلا حدود.
