قوانين الانتاجية | فيديو [5 من 6]

العادات السابعة والثامنة تدخل بك إلى المنطقة ، وتمنحك الطاقة للبقاء هناك.

لقد علّمك القسمان الأول والثاني من قانون الإنتاجية كيفية التحفيز وتنظيم وقتك. يدور القسم الأخير حول كيفية وضع النظرية موضع التنفيذ ، من خلال التنفيذ في المنطقة – تلك الحالة التي تنخرط فيها تمامًا في العمل ، وتتجنب كل الانحرافات ، وتكون قادرًا على إنجاز أشياء رائعة.

يبدو لطيفا ، أليس كذلك؟ لكن كيف تصل إلى هناك متى احتجت إلى ذلك؟

حسنًا ، ربما يكون الأمر يستحق سؤال شخص كان عليه أن يدخل المنطقة يوميًا أثناء انتظاره في المستشفى ، مع ابنه الصغير في الممر.

لم يكن مايك دائمًا في المنطقة ، خاصة في الأيام الأولى لإقامته في مستشفى آري. كان يتفقد بريده الإلكتروني أو فيسبوك ، يرسل الرسائل النصية ، ويشرب القهوة – سمها ما شئت. ستون دقيقة من العمل تتحول بشكل روتيني إلى 11 دقيقة أو نحو ذلك من التركيز الحقيقي.

إذن كيف يمكنك الانتقال من هناك إلى المنطقة؟ باختصار ، الانضباط. امنع ما يسميه مايك العدو السريع – خصص من 20 إلى 90 دقيقة للعمل المنتج. ثم جرب التتابع ، وهو عبارة عن أربع سباقات متتالية مع فواصل قصيرة بينهما. حدد وقتًا لسباقاتك السريعة باستخدام ساعة توقيت ، ولكن لا تستخدم تلك الموجودة على هاتفك ، والتي بالتأكيد لا تريد النظر إليها.

بالطبع ، لجلسة مثمرة في المنطقة ، تحتاج أيضًا إلى طاقة كافية. هذا شيء آخر يعتبر XP أفضل بكثير منا في القيام به: فهي تحافظ على مستويات طاقتها لفترة أطول ، وليس فقط باستخدام ألواح الشوكولاتة. الطاقة هي ثالوث من العقل والجسد والروح. للحصول على طاقة كافية ، تحتاج إلى رعاية كل من هذه العناصر.

شجع عقلك من خلال الحديث الإيجابي مع النفس ، وامنحه استراحة عن طريق التقليل من اتخاذ القرار. على سبيل المثال ، بدلًا من إهدار الطاقة الذهنية في تقرير ما تتناوله على الإفطار ، تناول نفس الشيء كل يوم.

بالنسبة لجسمك ، ربما تعرف بالفعل كيفية الاعتناء به: تناول طعامًا مغذيًا ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، وممارسة الرياضة. لكن هل تفعل هذه الأشياء؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت للمضي قدمًا.

أخيرًا ، هناك روح: إذا كنت تأخذ وقتًا ثمينًا وتقوم بعمل هادف ، فأنت على الطريق الصحيح.

بالطبع ، الحياة ليست بهذه البساطة التي قد تجعلها تبدو سليمة ، ولكن هذه المبادئ الأساسية هي ما يجب أن تهدف إليه. وعندما لا تسير الأمور بالطريقة التي تريدها – حسنًا ، هذا هو المكان الذي تأتي فيه العادة التاسعة.