الصحة الجسدية والعقلية للفريق

يؤكد القادة الفعالون على قيمة الصحة الجسدية والعقلية.

بالنسبة لهاري ، ابن بورن ، كان اجتياز اليوم الدراسي يمثل تحديًا دائمًا. كان مليئًا بالطاقة وكان غالبًا ما يواجه صعوبة في التركيز في الفصل أو حتى البقاء في مكتبه. بدا الوضع ميئوسا منه. هذا ، حتى اكتشف هاري الجودو.

في سن الحادية عشرة ، ترك هاري المدرسة العادية للتسجيل في أكاديمية فرانك داندو الرياضية. تم تصميم هذه المؤسسة الفريدة لمساعدة الأطفال ذوي الاحتياجات التعليمية المتنوعة. يبدأ كل صباح بساعة من تمرين الجودو. ثم ، على مدار اليوم ، يشارك الطلاب في جميع أنواع التمارين الأخرى.

المنهج غير التقليدي فعال للغاية. يساعد النشاط البدني في تخفيف العدوانية وحرق الطاقة الزائدة. لذلك ، عندما يحين وقت العمل ، يكون الجميع على استعداد لبدء العمل.

الرسالة الرئيسية هنا هي: يؤكد القادة الفعالون على قيمة الصحة البدنية والعقلية.

تساعد أكاديمية فرانك داندو الرياضية الطلاب على تحقيق إمكاناتهم لأنها تبذل جهدًا خاصًا لتعزيز الصحة العامة. بينما يتم تشجيع الطلاب على الجري والتسلق والسباحة وممارسة فنون الدفاع عن النفس ، يتم تشجيعهم أيضًا على قطع الوجبات السريعة وتعليمهم مهارات التعامل مع المشاعر السلبية.

نفس الممارسات التي تساهم في رفاهية الطلاب في المدرسة فعالة أيضًا في مكان العمل. فقط ضع في اعتبارك العديد من الدراسات التي تظهر الفوائد الإيجابية لتحسين الصحة. على سبيل المثال ، قامت دراسة حديثة من جامعة كاليفورنيا بفحص الشركات التي أنشأت برامج صحية في مكان العمل لتحفيز الأنظمة الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ووجدت أن هذه البرامج لا ينتج عنها فقط موظفين أكثر سعادة وانتباهًا – بل إنها أضافت أيضًا ما قيمته 2500 دولار من الإنتاجية لكل موظف إلى صافي أرباح الشركة.

إذن ، ما الذي يمكن للقادة فعله لتعزيز الصحة العامة؟ للبدء ، يمكنهم تشجيع العمال على الاستمتاع ببعض التمارين البدنية أثناء النهار. قد يعني ذلك تزويد العمال بمكاتب واقفين ، أو عقد اجتماعات بالخارج ، أو مجرد السماح للناس بأخذ فترات راحة للتجول. وإذا لاحظت أن أي شخص يحترق ، فاتركه يعود إلى المنزل مبكرًا أو خذ يوم عطلة. ستعوض الفائدة الإضافية للباقي بالتأكيد عن أي ساعات ضائعة.