عوامل الصحة النفسية في العمل
تعتمد الصحة العقلية في العمل على عدة مجالات رئيسية.
ما الذي يجعل العمل عظيم؟ اسأل غرفة مليئة بأشخاص مختلفين وستحصل على أجوبة مختلفة في الغرفة. سيؤكد هذا الشخص على أهمية الراتب المرتفع ، وسيؤكد ذلك الشخص على قيمة فرص التقدم الوظيفي ، وسيقول هذا الشخص هناك إن الأمر كله يتعلق بوجود زملاء عمل ودودين. باختصار ، لا توجد مجموعة واحدة من العناصر تجعل الجميع سعداء في العمل. ومع ذلك ، هناك وصفة أساسية من شأنها أن تساعد الجميع على التمتع بصحة جيدة في العمل.
أول جانب من جوانب العمل يؤثر بشكل كبير على رفاهيتك هو المطالب التي تضعها عليك وظيفتك. بشكل عام ، تشعر بالرضا عندما تكون قادرًا على التعامل مع متطلبات دورك. هذا يعني أن تكون مرتاحًا لبيئة العمل التي يتم فيها أداء وظيفتك ، وأن تكون قادرًا على التعامل مع أنماط عملك ، والشعور بالقدرة على التعامل مع حجم العمل المطلوب منك.
العامل الثاني الذي يساهم في الرفاهية هو مدى شعورك بالسيطرة على عملك. تعني الصحة العقلية الجيدة امتلاك قدر معين من الاستقلالية في كيفية قيامك بمهامك وأنشطتك.
العلاقات الإيجابية في مكان العمل ضرورية أيضًا لصحتك العقلية. يجب أن تكون قادرًا على القيام بعملك دون الدخول في صراع كبير مع زملائك في العمل. ووجود أي سلوك غير مقبول ، مثل التنمر في مكان العمل ، يكون كارثيًا على رفاهيتك.
للاستمتاع بالصحة العقلية المثلى في العمل ، ستحتاج أيضًا إلى فهم دورك المحدد داخل المنظمة تمامًا. يمكن أن تظهر المشكلات عندما لا يمكنك تحديد ما هو متوقع منك ، أو عندما يتم منحك أدوارًا متعددة ومتضاربة في المؤسسة.
أخيرًا ، التغيير التنظيمي هو عنصر أساسي في حياتك العملية يمكن أن يصنع أو يكسر رفاهيتك العقلية. على الرغم من أن أي تغيير قد يمثل تحديًا ، إلا أن الصحة العقلية تتعزز عندما تشعر بأنك على اطلاع دائم بهذه التغييرات ، وعندما تعتقد أن قادة مؤسستك على استعداد للمشاركة معك لمناقشتها.
عندما يتم النظر في هذه الجوانب الستة من الحياة العملية بحساسية والتعامل معها بشكل جيد من قبل أرباب العمل ، فمن المرجح أن يتمتع الموظفون بصحة نفسية جيدة ورفاهية. ولكن عندما تتم إدارة أي من هذه المجالات الستة بشكل سيئ ، غالبًا ما يتبع ذلك الإجهاد ، وانخفاض الإنتاجية ، وزيادة معدلات المرض.
في اللمقالة التالية ، ستكتشف كيف يمكنك قيادة مكان عملك إلى صحة نفسية أفضل.
